Mandalas

para la salud y el bienestar

Mandalas

Taller de Mandalas

Duración del taller

Aproximadamente 3 a 4 horas y bajo los siguientes puntos a desarrollar:

- Presentación de los participantes (máximo 9 personas)

- Breve interiorización, concentración o meditación (aproximadamente 10   minutos)

- Elección del mandala

- Pintar el mandala

- Compartir nuestra experiencia

El taller se realizará bajo un ambiente de silencio y recogimiento interior. Una vez finalizado el tiempo de pintar el mandala se podrá compartir con el resto de participantes y también con Pilar, sensaciones o impresiones que se hayan tenido en el transcurso de la sesión.

Material que se debe traer

Cada participante deberá traer:

- Caja de colores

- Soporte rígido para apoyar el mandala o portafolios

  (tamaño para hojas A4)

- Carpeta para guardar el mandala

- Entusiasmo y ganas de compartir el silencio con el resto de participantes para, más tarde, compartir nuestra experiencia desde la ecuanimidad y el corazón bondadoso

NOTA: Si tenéis que comprar una caja de colores, recomiendo que sea no inferior a 40 colores y preferentemente acuareables, pues se puede después, darle una textura diferente a nuestro mandala aportando luz y brillo.

Hay muchas marcas, Caren d'Ache, Van Gogh, Faber Castel etc. En las tiendas os podrán asesorar adecuadamente según sea lo que necesitéis.

¿A quién va dirigido?

Pintar mandalas beneficia a todo el mundo, pues todos llevamos nuestro ser esencial por descubrir. La necesidad de encontrar nuestro centro nos inducirá a buscar el mandala como medio para llegar a él.

Empíricamente se sabe de los beneficios terapéuticos del mandala por numerosos casos de personas enfermas que han mejorado su salud después de sumergirse en la pintura de mandalas.

Desde los niños en la escuela, potenciando su concentración y atención, hasta los ancianos que han perdido su interés por su día a día, pasando por los adultos que deseen mayor consciencia, concentración y creatividad, el mandala beneficia a todo el mundo, sea cual fuere el momento en el que uno se encuentre.